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常用食物热量表大全

发布时间：2024-05-13 09:41
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一、肉类热量：鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火...

巨型MC汉堡BigMac560大卡、鱼柳汉堡560大卡、麦香鱼fellet343大卡、麦香鸡519大卡、McNuggets(4个)190大卡、苹果派2...

牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 500 皇帝豆4包 24...

热量129千卡11、米线1份(250克/份)270大卡12、猪肝(卤煮)100(克/毫升)热量203千卡13、卤猪杂100(克/毫升)热量186千卡14、酱牛肉100(克/毫升)热量246千卡15、云吞10...

零食:(减肥大敌=零食的热量 ) 红糖100克 389卡冰糖100克 397卡爆米花 100g 459卡虾味仙(大,1包) 432卡虾味先一包 102公克 460卡烤玉米条(1包) 524卡巧克力1...

寿司的热量：105 大卡（100克）鸡蛋饼的热量：244 大卡（100克）参考资料：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮...

食物名称重量含热量(卡) 培根(1片) 10g 45 牛腱35g 55 肉松15g 73 猪肉30g 73 羊肉30 g 73 火腿(+5g醣类) 45g 55 羊肉35g 75 猪脚35g 75 腊肉25g 120 牛肉30g 73 ...

千卡 Kilocalorie，千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成人每日需要热量 1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的...

萝卜:"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康",中医把萝卜当药已有千年以上的历史,萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排...

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。热量的作用 1、热量来自于碳水化...