马拉松选手赛后拉伸几秒

也是一名马拉松爱好者，曾参加过5次全程马拉松，也将作为医师跑团成员参加今年的汉马。【1】完赛后继续慢跑或快走，直至心率恢复平静马拉松选手赛后需要注意些什么？许德龙建议，完赛后不要在赛道处停留，领完赛包后继续慢跑或快走，直至心率逐步恢复平静，尽快进行充足的拉伸(20好了吧！

三台折叠拉伸床、经过专业培训的运动防护师，在马拉松等体育运动赛场的场景体验被“搬”到了投洽会的现场。“没想到来河南参加投洽会，还能体验到专业的运动拉伸。”一位从事医疗康复器械经营的企业嘉宾感慨。随后，来自第一防护(北京)体育科技有限公司的运动防护师为他进行好了吧！

为了激发同学们的爱国情感，强健体魄，近日，山东师范大学附属小学举行了第一届迷你马拉松活动，全体师生共赴这场酣畅淋漓的运动盛宴。微风拂过，阳光倾洒湿地公园每个角落，参赛选手集结于黄河湿地公园上。扩胸、拉伸、跳跃，在动感的乐声中，选手们做着热身运动。随后，在校长张芳等我继续说。